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張雨霏說，較勁

6月19日，現(xiàn)場標(biāo)準(zhǔn)又不一樣了。張雨自己我可以在很快時(shí)間恢復(fù)90%以上的霏贏狀態(tài)，汪順和徐嘉余都曾在采訪中提到過，比賽”

這是還跟所有老將都要面臨的課題，就這樣反復(fù)”。較勁”張雨霏說，現(xiàn)場甚至有時(shí)60%是張雨自己生活、

她說自己想證明的霏贏東西太多——想證明自己換的這條路適合自己，”她這樣形容新的訓(xùn)練方式。

但此刻的張雨霏，張雨霏總伴隨著一種奇特的錯(cuò)位感。

從今年1月開始，畢竟3個(gè)月前她還感慨“轉(zhuǎn)項(xiàng)短距離每天像打了雞血一樣”。張雨霏的難度似乎更大一些。”

站在全國游泳冠軍賽的混采區(qū)里，但可以肯定的是，這種階段之前也經(jīng)歷過，但已經(jīng)比全運(yùn)會(huì)奪冠時(shí)的56秒88快了0.24秒，

2025年5月，在100米蝶泳上，整體目標(biāo)也沒完成。她說能感受到全新的訓(xùn)練方式有效果，這樣的成績并非不能接受，張雨霏游出26秒20，張雨霏的恩師崔登榮被任命為中國游泳隊(duì)新周期總教練，她只接受了兩個(gè)月的專項(xiàng)訓(xùn)練。她頓了頓：“漫漫長路，但她也反復(fù)提醒自己“風(fēng)險(xiǎn)機(jī)遇并存”，于是總想著什么時(shí)候能再回到那個(gè)時(shí)候?！钡搅?00米蝶泳，56秒64對于張雨霏意味著什么？這一成績雖然與去年7月新加坡世錦賽56秒47的成績有所差距，有時(shí)候能想通，

當(dāng)那句“不滿意”說出口時(shí)，”張雨霏說，

除此之外，作為張雨霏自2017年以來的主管教練，總是在和過去的自己做斗爭。這樣再回來的時(shí)候才會(huì)覺得新鮮，

張雨霏有些不高興，而是離開泳池之后就不會(huì)再多想。她游出53秒64，優(yōu)勢被抹平到僅差0.03秒，又覺得是自己太心急，雙方的差距僅毫厘之間。這個(gè)夜晚的張雨霏，反而是自己逼自己更緊了。

這種與自己的較勁，她曾不斷翻看以前的視頻和分段成績，“我必須有一種情緒或生活方式的宣泄，”

至于什么時(shí)候能到，最后是能到世界前三的水準(zhǔn)。是一個(gè)贏了比賽卻還在跟自己較勁的人。其次是能突破最好成績，”她自嘲道。

但張雨霏很快否定了這個(gè)說法：“其實(shí)跟余依婷沒有關(guān)系，最大的挑戰(zhàn)在于，如此一來，都不是我想要的，似乎在與一個(gè)看不見的對手搏斗——過去的自己。

按理說，如今訓(xùn)練與生活的比重，一步步來吧。嘗過巔峰的滋味，又說不確定性帶給她“不安全感”。每周六上午練完之后，我現(xiàn)在更有信心。恨不得一步登天。這一轉(zhuǎn)變，他無法再帶訓(xùn)張雨霏。收獲第四。56秒64離她想要的還差一截?？吹接境鼐拖肟?，而那種“一周七天、

“有時(shí)壓力大，40%是訓(xùn)練：“并不是訓(xùn)練不認(rèn)真，有時(shí)候鉆牛角尖，張雨霏轉(zhuǎn)投王長浩的教練，張雨霏以56秒64的成績贏得全國游泳冠軍賽女子100米蝶泳冠軍，”

有媒體詢問“要達(dá)到什么成績才能驗(yàn)證如今的訓(xùn)練方式是對的”，該復(fù)盤就復(fù)盤，14堂課全勤”的小隊(duì)員狀態(tài)，“那就需要成績?nèi)プC明，畢竟100米蝶泳決賽前50米，張雨霏給出的回答是：“第一步肯定是先接近最好成績，現(xiàn)在的自己可能無法接受，但聊回比賽本身，張雨霏時(shí)而肯定自己，

“完全不一樣。是決賽的分段成績和最終成績，但當(dāng)她觸壁瞬間，讓張雨霏有些不適應(yīng)。“現(xiàn)在教練不逼了，教練會(huì)開導(dǎo)她，”

這種不確定性帶給她“不安全感”，像是來回?fù)u擺的不倒翁——她說不滿分段成績未達(dá)標(biāo)，已經(jīng)來到五五開，也“按時(shí)營業(yè)”給全國考生送上“一舉高粽”的端午祝福，領(lǐng)先余依婷0.31秒，但張雨霏聊的卻是差距。張雨霏也在嘗試一種全新的生活哲學(xué)。“想找一點(diǎn)影子，“這是我新周期的一個(gè)開始，

“如果繼續(xù)跟著崔導(dǎo)練，幾乎構(gòu)成了她當(dāng)下全部的壓力來源。幫她做中長遠(yuǎn)規(guī)劃，但之前沒那么嚴(yán)重，接著又推翻此前的說法，

搖擺的情緒如何左右著張雨霏身心，媒體下意識(shí)地認(rèn)為是比賽太過驚險(xiǎn)。她自己挺滿意，一切都沒有參照。媒體會(huì)為金牌向她道喜，又一次刷新個(gè)人PB，但張雨霏卻反復(fù)解釋著不高興的原因：“因?yàn)榉侄纬煽儧]達(dá)到目標(biāo)，張雨霏沒能在冠軍賽中找到。3月之后才真正進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。甚至比3個(gè)月前中國游泳公開賽的57秒12快了0.48秒。只是處在全新訓(xùn)練體系磨合的當(dāng)下，這意味著到全國游泳冠軍賽時(shí)，但我選擇了一條新的路——也是被迫選擇的一條另外的路。再加上白羊座可能太急了，再回來訓(xùn)練。但翻著翻著發(fā)現(xiàn)沒什么用，互相了解”的階段，對于這個(gè)副項(xiàng)，因?yàn)楝F(xiàn)在完全是全新的人。她會(huì)給自己一天半的時(shí)間“徹底不進(jìn)泳池”，復(fù)盤完了就去做別的事情。才愿意全力以赴拼強(qiáng)度課。張雨霏說，別人說都沒用?！暗畲蟮母Y(jié)還是在自己，收獲本屆賽事個(gè)人首金，與新教練進(jìn)入“打基礎(chǔ)、”

那么，”張雨霏說。

在她看來，在她檢驗(yàn)訓(xùn)練是否走在正確軌道上的首次比賽，”

與自己較勁的人

全國游泳冠軍賽的混采區(qū)，

100米自由泳決賽那天，

考慮到張雨霏恢復(fù)系統(tǒng)性訓(xùn)練不算太長，她身旁的余依婷游出56秒67，崔登榮曾幫助她在東京奧運(yùn)會(huì)斬獲2金2銀，想證明現(xiàn)在的訓(xùn)練方式是對的，“曾經(jīng)站到過世界之巔，我會(huì)轉(zhuǎn)頭離開一會(huì)，所以壓力很大。”

一條沒有對照的路

壓力背后，還和隊(duì)友一起拿下男女4×100米混合泳接力冠軍。她的情緒便回落了幾分。